Лига здоровых людей. Здоровье пищеварительной системы (ЖКТ) (октябрь 2025) [Учебный центр Юлии Крушановой]

Складчина: Лига здоровых людей. Здоровье пищеварительной системы (ЖКТ) (октябрь 2025) [Учебный центр Юлии Крушановой]

Лига здоровых людей — это сообщество и платформа для всех, кто стремится к улучшению своего здоровья и благополучия. Мы предлагаем ценные знания, практические инструменты и поддержку экспертов. Лига Здоровых Людей — для тех, кто ценит свое время и финансы и готов инвестировать в свое здоровье эффективно.

Для всех возрастов и с любым уровнем знаний! Это годовой проект комплексной и системной проработки всего организма с посезонной подпиской. Каждые 6 недель — новая тема! Лига – это система управления здоровьем. Наша задача сделать ее понятной и легко применимой. Актуально каждому, в любом возрасте.

Кому подходит Лига:

• Тем, кто заботится о своём здоровье. Хотите не просто слушать, а понимать, что делать. Готовые схемы, поддержка кураторов, живые эфиры. Простые шаги для энергии, иммунитета и баланса.
• Врачам и нутрициологам. Углубитесь в практику — уверенно и с поддержкой. Чат с коллегами, кейсы, доступ к эксклюзивным материалам. Алгоритмы, которые можно применять в работе сразу.
• Биохакерам. Любите разбираться в себе и действовать на опережение? Инструменты самодиагностики, схемы и чек-листы. Всё для осознанного долголетия и улучшения качества жизни.

Тема октября:
Здоровье пищеварительной системы (ЖКТ)

Программа:
1. Признаки и симптомы заболеваний ЖКТ

• Как вовремя заметить тревожные сигналы организма и что делать, чтобы не довести до диагноза?

2. Старт нового месяца

• Подкаст Юлии Крушановой на тему гастроэнтерологии
• Обновление атласа по самодиагностике
• Старт интенсива в чате клуба «Секреты стройности»

3. Роль нервной системы в пищеварении

• Как стресс «выключает» пищеварение?
• Вы освоите простые практики для активации вагус-нерва

4. «Пищеварение и мозг»

• Микробиота, настроение, тревожность и депрессия — разберём, как кишечник управляет вашим эмоциональным фоном.

5. Подкаст Юлии Крушановой «Неконтролируемое чувство голода и отсутствие сытости - гормональная регуляция процессов»

6. Новая лекция Юлии Крушановой по теме сезона + разбор модели с комментариями

Библиотека Лиги:
1. Дорожные карты (пошаговый маршрут) по персональной стратегии работы со здоровьем
2. Основы аюрведы
3. Атлас самодиагностики
4. Стресс и надпочечники
5. Скорая помощь
6. Иммунитет
7. Детокс-системы
8. Щитовидная железа
9. Лимфатическая система
10. Дыхательная система
11. Почки
12. Здоровое пищеварение
13. Аутоиммунные заболевания
14. Путеводитель по специям

Спойлер: Подробная библиотека

1. Дорожные нарты (пошаговый маршрут) по персональной стратегии
работы со здоровьем
Дорожные карты созданы так, чтобы у вас всегда был ориентир: куда двигаться дальше и на что обратить внимание в первую очередь.

В клубе вы получаете готовые дорожные карты (пошаговые маршруты) по персональной стратегии работы со здоровьем по следующим темам:
Маршрут 1. Гипертиреоз, тиреотоксикоз, АИТ
Маршрут 2. Гипотиреоз, АИТ
Маршрут 3. Хроническая усталость, снижение энергии, памяти, концентрации
Маршрут 4. СИБР, СРК, запоры
Маршрут 5. Дефицит белка
Раздел пополняется

2. Основы аюрведы
— Цель и главные задачи Аюрведы
— Как определить свою конституцию и тип пищеварения
— Аюрведическая терапия для баланса дош
— Рекомендации для каждого сезона и доши

3. Атлас самодиагностики
Диагностика по:
— дошам
— фигуре, стопам, ладоням, ногтям, языку
— ОАК, лейкоцитарная формула
— биохимия крови
— ОАМ
— копрограмма
Раздел пополняется

4. Стресс и надпочечники
— Что такое синдром хронической усталости?
— Как диагностировать СУН?
— Как помочь при эмоциональном выгорании?
— Как поддерживать саттвичное состояние?
— Строение и функции нервной системы

+ практические схемы для поддержки при разных стадиях СУН
Блок по дифференциальной диагностике и доврачебной помощи

5. Скорая помощь
— обморок
— судороги
— лихорадка
— головная боль
— носовое кровотечение
— боль в груди
и другое
Раздел пополняется

6. Иммунитет
— Как диагностировать инфекции
— Профилактика вирусной инфекции и поддержка иммунитета
— Как определить хроническое воспаление и стратегия работы
Новые углубленные лекции Юлии Крушановой:
«Расшифровка иммунограммы»
«Th1/Th2 доминирование. Иммуномодуляторы»
+ более 35 схем по работе с разными типами инфекций
+ записи эфиров по теме

7. Детокс-системы
— Осознанный детокс. Интенсив и практикум
— Практика для стимулирования детоксикации организма
— Упражнения из хатха-йоги, суставная гимнастика
— СИБР. Почему пребиотик рекомендуется принимать через несколько недель после начала курса пробиотиков
— Руководство по детоксу. Роль печени, желчного пузыря, кишечника и кожи в процессах детоксикации организма. Упражнения для баланса Ваты и хорошего сна
Новые углубленные лекции Юлии Крушановой:
«Как детоксикация влияет на ваше мышление и когнитивные функции, мировосприятие».
«Глубокая взаимосвязь почки-надпочечники с точки зрения Аюрведы и ТКМ - как система, управляющая жизненной силой».
«Разбор модели».
+ записи эфиров по теме

8. Щитовидная железа
— Роль, функции и строение щитовидной железы
— Методы исследования состояния щитовидной железы
— Как связаны сон, питание и ЩЖ
— Упражнения для здоровя ЩЖ
— Связь кофакторов, йода и ЩЖ
— Практические рекомендации по поддержке здоровья ЩЖ
+ схемы по поддержке пищеварения, желчеоттока, работы со сном
+ записи эфиров по теме
Новые углубленные лекции Юлии Крушановой:
«Комплексный подход к функциям ЩЖ».
«Влияние гипотиреоза на женское здоровье».

9. Лимфатическая система
— Лимфатическая система и ее функции
— Способы чистки лимфатической системы
— Работа с лимфооттоком - душ Алексеева
— Заболевания лимфатической системы
— Практические рекомендации для лимфатической системы
— Отеки и диагностика по внешнему виду

10. Дыхательная система
— Взаимосвязь с лимфой и другими органами и системами, практические рекомендации
— Практики для дыхательной системы
— Аюрведическая поддержка дыхательной системы
— Алгоритм при заболеваниях дыхательной системы
— Обзор гаджетов для очистки воздуха

11. Почки
— Строение почек
— Главные функции почек и нарушения
— Электролитный баланс
— Аюрведический подход к заболеваниям мочевыделительной системы

12. Здоровое пищеварение
— Этапы и роль пищеварения
— Рекомендации по питанию на осенний сезон
— Рецепты для осеннего сезона
Вебинар Юлии Крушановой:
«Все о здоровом пищеварении».

13. Аутоиммунные заболевания
— Определение и классификация АИЗ
— Ключевые механизмы и провоцирующие факторы (триггеры) развития АИЗ
— Профилактика аутоиммунных заболеваний
— Диагностика и практические рекомендации
— Влияние токсинов на развитие АИЗ
+ записи эфиров по теме
Новая улубленная лекция Юлии Крушановой: «Аллергия и АИЗ».

14. Путеводитель по специям
— Принципы вкусового сочетания
— Подробный путеводитель по специям: плоды и семена
— Подробный путеводитель по специям: пряные травы
— Специи для детей

Цена 5000 руб
Скрытая ссылка