Высокобелковые вафли [Полина Yonko]

Складчина: Высокобелковые вафли [Полина Yonko]

Я собрала гайд с рецептами вафель для тех кто худеет или набирает мышечную массу.

• Рецепты сладких и несладких вафель без сахара и с высоким содержанием белка. 12 рецептов - 6 сладких и 6 несладких
• Простая инструкция как рассчитать свою норму белка и калорий
• Советы по заготовкам, заморозке и разморозке вафель - что бы у вас всегда был готовый полезный перекус под рукой.

В гайде:

• 12 рецептов - с кбжу, с пошаговыми инструкциями
• ссылки на все продукты и инвентарь
• советы по заморозке и заготовке - чтобы под рукой всегда был здоровый белковый перекус
• кбжу уже сохранен в программе для подсчета калорий FatSecret

Цена 990 руб.
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка